AULAS DE FITNESS POR VIDEOCONFERÊNCIA

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São aulas em que os professores elaboram um plano de treino com o objetivo de melhorar a sua condição física geral. Neste contexto o professor intervém e corrige os alunos.

O espaço e material de treino serão sempre ajustáveis às condições de cada aluno. 

 

TREINO FUNCIONAL - Aula de condição física geral (coordenação, força, agilidade, resistência).

 

ZUMBA - Mexe-te com muito ritmo, dança, coreografias e algum trabalho localizado.

 

 

"O SEGREDO ESTÁ NA CAPACIDADE DE TRANSFORMAR OS MOMENTOS DE DIFICULDADE EM MOMENTOS DE OPORTUNIDADE"