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TREINO FUNCIONAL

Objetivos:

  • Melhorar a qualidade de vida, saúde e bem estar dos participantes, a sua autoestima , confiança e energia.

  • Fomentar a prática de exercício físico.

  • Proporcionar experiências de convívio,  entretenimento e socialização.

AULA

 

TREINO FUNCIONAL - Aula de Condição Física Geral para desenvolver e melhorar a Coordenação,  Força, Flexibilidade, Agilidade, Velocidade.  Muito dinâmica, variada e adaptada a cada individuo.